Rối loạn trí nhớ do thiếu ngủ.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu, việc thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc sẽ gây những hệ lụy khá nghiêm trọng cho sức khỏe và đặc biệt hơn là nó làm giảm trí nhớ.

Trưởng nhóm nghiên cứu Steven J. Frenda thuộc Khoa Tâm lý học và Hành vi xã hội của Đại học California (Mỹ) cho biết: “Nếu bạn không ngủ đủ giấc hay mất ngủ, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Thiếu ngủ thường dẫn đến stress và cáu gắt với mọi người”, theo tờ Telegraph (Anh) ngày 28.7.

Ông Frenda cho rằng nhóm nghiên cứu phát hiện thiếu ngủ còn dẫn đến bị rối loạn trí nhớ, cụ thể là nhớ sai.

“Nghiên cứu cho thấy đa số những người thiếu ngủ dẫn đến nhớ sai, tức nhớ những người, địa điểm và sự kiện không có thật”, theo ông Frenda.

Nhóm nghiên cứu đưa ra kết luận trên sau khi tiến hành nghiên cứu trên 104 sinh viên đại học ở California.

Bình luận

.